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2026-06-09 18:40:21 +02:00
commit bda02d587f
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+---
+title: Workout Challenge
+created: 2026-06-07
+updated: 2026-06-07
+type: app
+tags: [catalogue, fitness, challenge, gamification, typescript, react, social]
+confidence: medium
+contested: false
+sources: [https://selfh.st/apps/?tag=fitness, https://github.com/MarcusJellinghaus/ChallengeTimer]
+---
+
+# Workout Challenge 🏆
+
+> Application de **défis sportifs gamifiés** écrite en TypeScript. Créez des challenges (nombre de répétitions, durée, fréquence), suivez votre progression et comparez-vous à vos amis.
+
+| Métadonnée | Valeur |
+| :--- | :--- |
+| **Site web** | https://workout-challenge.app/ |
+| **GitHub** | https://github.com/MarcusJellinghaus/ChallengeTimer |
+| **License** | MIT |
+| **Langage** | TypeScript (React + Node.js) |
+| **Étoiles** | ⭐8 (selfh.st rank) |
+| **Dernière MAJ** | 2026-02-14 |
+| **Catégorie** | [[cat-fitness]] |
+
+## Description
+
+**Workout Challenge** met l'accent sur la **gamification** de l'entraînement. Plutôt que de suivre passivement ses routines, l'application propose des **défis** (challenges) à objectif mesurable : « faire 1000 pompes en 30 jours », « courir 100 km en un mois », « tenir une planche 5 minutes ». Chaque challenge a un **tableau de progression**, des **badges**, et peut être partagé.
+
+Fonctionnalités :
+- **Défis prédéfinis** ou création personnalisée
+- **Tableau de bord** avec progression en temps réel
+- **Badges et récompenses** au franchissement d'étapes
+- **Partage** entre amis (lien, pas de réseau social centralisé)
+- **Timer intégré** pour certains types de défis (planche, burpees)
+- **Statistiques** globales
+
+L'**architecture** est **simple** : frontend **React + TypeScript**, backend **Node.js + Express + SQLite**. L'app est **légère**, facile à auto-héberger, et fonctionne aussi bien en solo (défis personnels) qu'en petit groupe familial. Le projet a une **petite communauté** de contributeurs et reste en évolution lente mais régulière.
+
+> **Note** : peu d'étoiles (⭐8) reflète un **projet de niche** mais maintenu. Idéal pour qui veut quelque chose de simple et gamifié sans la complexité des gros trackers.
+
+## Installation
+
+### Via Docker Compose
+
+```yaml
+services:
+  challenge-db:
+    image: postgres:16-alpine
+    restart: unless-stopped
+    environment:
+      POSTGRES_USER: challenge
+      POSTGRES_PASSWORD: ${DB_PASSWORD:-changeme}
+      POSTGRES_DB: challenge
+    volumes:
+      - challenge_db:/var/lib/postgresql/data
+    healthcheck:
+      test: ["CMD-SHELL", "pg_isready -U challenge"]
+      interval: 10s
+      timeout: 5s
+      retries: 5
+
+  challenge-api:
+    image: workout-challenge/api:latest
+    restart: unless-stopped
+    depends_on:
+      challenge-db:
+        condition: service_healthy
+    environment:
+      DATABASE_URL: postgres://challenge:${DB_PASSWORD:-changeme}@challenge-db:5432/challenge
+      JWT_SECRET: ${JWT_SECRET:-changez-moi}
+    ports:
+      - "4000:4000"
+
+  challenge-web:
+    image: workout-challenge/web:latest
+    restart: unless-stopped
+    depends_on:
+      - challenge-api
+    ports:
+      - "3000:80"
+
+volumes:
+  challenge_db:
+```
+
+### Installation manuelle
+
+```bash
+git clone https://github.com/MarcusJellinghaus/ChallengeTimer.git
+cd ChallengeTimer
+npm install
+# Backend
+cd backend && npm run db:migrate && npm start
+# Frontend (autre terminal)
+cd ../frontend && npm install && npm run dev
+```
+
+## Configuration
+
+- `DATABASE_URL` : PostgreSQL ou SQLite
+- `JWT_SECRET` : authentification
+- **Pas de fichier de configuration** : tout se configure dans l'UI
+- Les **défis** se créent depuis l'interface, avec règle de validation (quotidien, hebdomadaire, total)
+
+## Alternatives
+
+**Open source** :
+- [[app-workout-tracker]] : plus généraliste
+- [[app-wingfit]] : philosophie similaire
+- [[app-exercise-diary]] : encore plus minimaliste
+- [[app-wger]] : référence complète
+- **Streaks** (apps) : la philosophie du « ne pas briser la série »
+
+**Propriétaire** :
+- **Fitbit Challenges** : si vous avez une Fitbit
+- **Strava Challenges** : liés à l'écosystème Strava
+- **Nike Run Club** : challenges running saisonniers
+
+## Sécurité
+
+- **Changer** `DB_PASSWORD` et `JWT_SECRET`
+- **HTTPS obligatoire** via reverse proxy
+- Sauvegarder le volume `challenge_db` régulièrement
+- Si usage multi-utilisateurs ouvert : **rate-limit** sur l'API
+
+## Ressources
+
+- **GitHub** : https://github.com/MarcusJellinghaus/ChallengeTimer
+- **selfh.st** : https://selfh.st/apps/?tag=fitness
+
+## Pages Liées
+
+- [[cat-fitness]]
+- [[recettes-docker-compose]]
+- [[app-workout-tracker]] — version généraliste
+- [[app-wingfit]] — alternative simple
+- [[app-exercise-diary]] — minimaliste